About this group. Czesc Kochana, z tej strony Ewa Chodakowska.. a dokladniej Choda :) Witam Cie w społeczności CHODAGANG, której hasłem przewodnim jest wzajemne wsparcie w dażeniu do CELU! Mam nadzieje, ze znajdziesz tu mnóstwo motywacji i inspiracji do działania :) Jeśli znamy sie króciutko, PYTAJ O WSZYSTKO! 148K Followers, 735 Following, 831 Posts - See Instagram photos and videos from Ewa Chodakowska | chodaGANG (@chodagang) Ewa Chodakowska, located in Poland, is a promoter of a healthy lifestyle, pioneer of fitness in Poland and a self-made businesswoman. She is co-owner and co-founder of BeBio (wellness), co-creator of Purella Superfoods (healthy snacks and natural supplements), co-creator of Be Diet Catering, co-creator of beBIO (eco cosmetics) and co-creator of 621 views, 3 likes, 0 loves, 0 comments, 0 shares, Facebook Watch Videos from gotujmy.pl: Be Active obchodzi drugie urodziny! Do numeru dołączona jest płyta redaktor naczelnej Ewa Chodakowska "Hot Aug 3, 2017 - Kuchnia to coś więcej niż tylko jedzenie. To styl życia i radość z dobrego samopoczucia. Kuchnia to także zdrowie i aktywność fizyczna. Nikt lepiej ni Ewa Chodakowska will host her third Wellness Week at the resort's urban activity jungle form 1st to 7th November 2021.. The event will involve daily training sessions in the morning & afternoon, healthy meal plans curated by the official BeBio dietitian; individual measurements of the body composition, lectures on healthy nutrition and HMWuhaH. Ewa Chodakowska-Kavoukis (ur. 1982) jest polską trenerką fitness i trenerką personalną, która specjalizuje się w treningach funkcjonalnych i HIIT (High Intensity Interval Training). Wiek: 40 lat(a) Wzrost: 166 cm Waga: 52-55 kg Mąż: Lefteris Kavoukis (od 2013) Ewa Chodakowska – życiorysCiekawostki o Ewie ChodakowskiejCytaty Ewy ChodakowskiejŹródłaZobacz także Ewa Chodakowska – życiorys Ewa Chodakowska-Kavoukis przyszła na świat w Sanoku 24 lutego 1982 roku. Rodzina, wczesne lata Wychowała się w domu, który był domem patriarchalnym. Ojciec był głową rodziny, a mama kochającą osobą, która dbała o potrzeby swojej rodziny. Ma troje rodzeństwa: dwie siostry i brata. Jako dziecko lubiła się dużo ruszać. Wykształcenie i miłość Po ukończeniu I Liceum Ogólnokształcącego im. Komisji Edukacji Narodowej w Sanoku, nie wiedziała do końca, co robić dalej. Początkowo studiowała stosunki międzynarodowe, jednak okazało się to dla niej zbyt nudne. Następnie spróbowała swoich sił w aktorstwie i fotografii. W toku dalszych poszukiwań wyjechała do Anglii na dwa lata, a później na wakacje do Grecji. Wtedy na plaży spotkała ją miłość od pierwszego wejrzenia w osobie greka Lefterisa Kavoukisa, miłość która spotkała się z odwzajemnieniem. Ewa Chodakowska została z nim w Grecji. Jej chłopak był jednym z najbardziej znanych greckich trenerów personalnych, a ona zdecydowała się na studia w Pilates Academy Athens oraz IAFA College Athens. Po zdobyciu tytułu trenera założyła fanpage na Facebooku, aby promować swoją fitnessową działalność w Grecji. Udało jej się zyskać sporą popularność. W końcu uznała, że po dwóch latach tam spędzonych, czas wrócić do Polski i w kraju kontynuować działalność. Powrót do Polski Jej chłopak miał już spore zaplecze w Grecji, sukcesy trenerskie oraz zbudowaną karierę, więc nie mógł od tak wszystkiego rzucić. Ewie jednak bardzo zależało na powrocie do ojczyzny. Zawarli więc umowę: osoba, która po roku odniesie mniejszy sukces, zamieszka w ojczyźnie zwycięskiej połówki. Ewa wróciła do Polski i od razu zabrała się do pracy. Była wtedy w ojczyźnie zupełnie nieznana. Redaktor naczelna magazynu Shape zgodziła się wydać jako dodatek do gazety trening Chodakowskiej pod warunkiem, że będzie miała kilka tys. polubień polskiego fanpage’a. Ewa szybko zdobyła tą liczbę polubień i wkrótce światło dzienne ujrzała jej pierwsza płytę. Z czasem wydała kolejną i wkrótce stała się popularna, a jej chłopak musiał przyjechać do Polski. Ślub 9 września 2013 w Sanoku para zawarła związek małżeński. Królowa fitnessu Kolejne treningi Ewy zyskiwały coraz to większą popularność. Trenerka założyła z mężem studio fitness, a początkiem 2014 roku okrzyknięto ją „trenerką wszystkich Polek”. Od 2015 roku Ewa Chodakowska prowadzi własny magazyn Be Active. Dietetyka & Fitness. W 2015 roku „Gazeta Wyborcza” umieściła Ewę Chodakowską na 3. miejscu w rankingu 50 najbardziej wpływowych Polek w kat. „Show Business, Styl Życia, Sport”. W 2017 roku Ewa Chodakowska założyła platformę VOD BeActive TV, na której można odtwarzać online wszystkie jej programy treningowe, które znalazły się na płytach DVD. W 2018 roku zaangażowała się w pomoc ofiarom przemocy domowej. Na swojej stronie internetowej zebrała ponad czterystu prawników i radców prawnych, którzy bezpłatnie pomagają kobietom. W wywiadzie dla programu „W roli głównej” mówiła na ten temat: Najgorszą reakcją dzisiaj jest brak reakcji i wytykanie ofiary palcem. W 2019 roku była jurorką programu „Dance, Dance, Dance”. Obok niej w gronie jurorskim zasiedli: Ida Nowakowska i Robert Kupisz. Znalazła się na liście „50 Najbogatszych Polek 2019” w rankingu Wprost, z dochodem 178 mln złotych. Jednak to nie pieniądze są dla niej miarą sukcesu, a tysiące kobiet, które dzięki niej stały się lepszą wersją siebie. Ewa Chodakowska jest autorką siedmiu książek i ponad dwudziestu płyt DVD. Na swoim koncie ma rekord Guinnessa związany ze startem w największym otwartym treningu fitness. Prowadzi cykliczne warsztaty fitness nazwane „Be Active Tour”. Poza tym prowadziła w stacji Kuchnia+ program telewizyjny „Be Active. Ewa Chodakowska”. Ciekawostki o Ewie Chodakowskiej Jest znawcą i miłośniczką treningu fizycznego, który polega na przeplataniu krótkich okresów bardzo intensywnego wysiłku, okresami krótkimi oraz umiarkowanymi. Typowy czas trwania całego treningu nazywanego HIIT wynosi od kilkunastu do dwudziestu paru minut. Jest pierwszą polską trenerką fitness, która wykorzystała do pracy internet, dzięki czemu jej profil na Instagramie obserwuje obecnie prawie 2 mln użytkowników. W ciągu ostatnich 10 lat razem z mężem Lefterisem zbudowała prawdziwe fitnessowe imperium. Planuje rozpocząć 5-letnie zaoczne studia psychologiczne. „Chciałabym bazować nie tylko na swojej intuicji i jakiś doświadczeniach na przestrzeni tych lat. Chciałabym mieć też konkretną wiedzę, badania naukowe, które przystają przy tym, co czuję.” – mówiła w programie Magdy Mołek „W roli głównej”. Jej planem jest także, za jakieś dwa lata lub też po studiach mieć dzieci. Jej wiek metaboliczny to 12 lat. Dokonała tego dzięki treningom, zdrowemu odżywianiu i regeneracji. Cytaty Ewy Chodakowskiej „Zdałam sobie sprawę z tego, że zrealizowany cel niesie ze sobą ogromne uczucie pustki, bo tylko droga jest fajna. Tylko droga tak naprawdę jest fascynująca. Moment kiedy osiągamy to, co zaplanowaliśmy, to jest ten moment, kiedy zderzamy się z jakimś końcem.” „Jestem w stałym kontakcie z ludźmi, którzy bardzo mocno stąpają po ziemi i mierzą się z tragicznymi historiami, dlatego nie mam śmiałości narzekać. Ja budzę się i zaczynam dzień od wdzięczności.” „W naszym związku jest taka fajna równowaga. (..) Mi jest blisko do Grecji, bo cała moja rodzina jest trochę grecka.” Źródła Grafika: | Autor: Magazyn VIVA! | Licencja: CC BY także Ciekawe artykuły: Niezwykły życiorys: Polub nas: Tagi: Dokładnie 299 osób wzięło udział w sobotnich warsztatach Be Active Tour, których główną gwiazdą była jedna z najpopularniejszych trenerek fitness w Polsce - Ewa Chodakowska. Boczna sala Ergo Areny dosłownie pękała w szwach, a uczestnicy - choć zmęczeni - wrócili do domów z pokaźną dawką endorfin. Szósta edycja Be Active Tour to trwająca siedem godzin seria warsztatów fitness prowadzonych przez grupę instruktorów, w tym przede wszystkim przez Ewę Chodakowską. - To była naprawdę fajna grupa, od której biła bardzo pozytywna energia. Dziś zaproponowałam uczestnikom warsztatów trening, który nazwałam "Kick Fit". Ten program składa się z ćwiczeń aerobowych, wzmacniających, stabilizujących i poprawiających mobilność. Jest to świetna mieszanka, która spala dużo kalorii, ale też wzmacnia nasze ciało - wyjaśnia Ewa Chodakowska, trenerka zajęciach uczestniczyło w sumie 299 aktywnych osób. Zdecydowaną większość stanowiły kobiety, choć w tłumie pań nie brakowało kilku odważnych mężczyzn. Dla większości uczestników były to pierwsze tego typu warsztaty, dlatego trenerzy przygotowali ćwiczenia zarówno dla tych bardziej, jak i mniej zaawansowanych osób. - Byłam na warsztatach pierwszy raz, ale było świetnie. Dużo fajnych ludzi, dużo wsparcia, dużo pozytywnych emocji, no i Ewa Chodakowska, która pokazuje, że można być lepszym i wiele osiągnąć. Dzięki Ewie rozpoczęłam swoją przygodę z aktywnością. Trenuję z nią od roku, od tamtego czasu schudłam 12 kg i wiem, że to nie koniec - zdradza jedna z uczestniczek Ewy Chodakowskiej zajęcia poprowadzili trenerzy Be Active Team: Daniel Żołk, Lefteris Kavoukis, Piotr Karwat i Tomasz roku 2018 warsztaty Be Active Tour powered by Nałęczowianka zawitają do 10 miast Polski. Gdańsk był pierwszym tegorocznym przystankiem. W ciągu kilku najbliższych miesięcy zespół Ewy Chodakowskiej odwiedzi Toruń, Warszawę, Wrocław i Łódź. Tournee zakończy się 7 lipca w Rumi.

be active tour ewa chodakowska